ドライアイの原因を知って対策しよう。50歳以上の女性は気を付けて！
2022/06/20
ドライアイは、目が濡れた状態を維持するのに十分な涙を流さない場合、または涙が正しく機能しない場合に発生します。これにより、目が不快に感じられることがあり、場合によっては視力の問題を引き起こすこともあります。
ドライアイは一般的です—それは毎年何百万人もの人に影響を及ぼします。良いニュースは、ドライアイがある場合、目を健康に保ち快適に保つためにできることはたくさんあります。
ドライアイの症状は何ですか？
ドライアイは以下を引き起こす可能性があります。
あなたの目に何かがあるような、擦り傷がついた感じ
目の刺すような痛みや灼熱感
赤い目
光に対する感度
ぼやけた視力
ドライアイの危険がありますか？
誰でもドライアイになる可能性がありますが、次の場合はドライアイを持っている可能性が高くなります。
50歳以上です
女性です
コンタクトレンズを着用する
十分なビタミンA（ニンジン、ブロッコリー、肝臓などの食品に含まれる）またはオメガ3脂肪酸（魚、クルミ、植物油に含まれる）を摂取しないでください
ループスやシェーグレン症候群などの特定の自己免疫状態を持っている
ドライアイの原因は何ですか？
通常、目の上の腺は涙を流して目を湿らせます。ドライアイは、涙が役に立たないときに起こります。これは次を意味します。
あなたの腺は、あなたの目を濡れた状態に保つのに十分な涙を流しません
涙が早く乾きます
あなたの涙は目を濡らし続けるにはうまくいきません
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眼科医はどのようにドライアイをチェックしますか？
医師は包括的な拡張眼科検査の一環としてドライアイをチェックできます。
ドライアイの可能性があると思われる場合は、必ず医師に伝えてください。ドライアイがあるかどうかを調べるために、医師は次のことを確認します。
あなたの目が作る涙の量
涙が乾くまでにどれくらいかかりますか
まぶたの構造
ドライアイは一般的です-ほぼ500万人のアメリカ人がドライアイを患っています
ドライアイは、コンピューター、タブレット、またはスマートフォンを長時間見ると発生する可能性があります
重度のドライアイが治療されない場合、角膜、目の透明な外層を損傷する可能性があります
ドライアイの治療法は何ですか？
ドライアイの治療は通常、症状の原因によって異なります。症状を緩和し、目を健康に保つのに役立ついくつかの異なるタイプの治療法があります。
・目薬
市販の目薬。軽度のドライアイの最も一般的な治療法は、人工涙液と呼ばれる点眼薬です。処方箋なしでこれらの点眼薬を入手できます。市販の保湿ジェルや軟膏もあり、目を良くするのに役立ちます。
・薬瓶
処方薬。ドライアイがより深刻な場合は、眼科医からシクロスポリン（リスタシス）またはリフィテグラス（Xiidra）と呼ばれる薬の処方箋が渡されることがあります。これらの薬は両方のタイプの目薬で、目が涙を出すのに役立ちます。
・サングラス
ライフスタイルの変化。あなたの人生や環境の何かがあなたのドライアイを引き起こしている、または悪化させている場合、医師はあなたの目を保護するための変更を提案するかもしれません。
たとえば、別の健康状態のために服用している薬がドライアイを引き起こしている場合、医師は別の薬を試すことを勧めることもあります。
次の場合にも、目が良くなることがあります。
煙、風、エアコンを避けましょう
加湿器を使用して、家の空気が乾燥しすぎないようにします
画面の時間を制限し、画面を見つめることから休憩を取る
外出時にはラップアラウンドサングラスを着用する
たくさんの水を飲む—毎日8から10杯飲んでみてください
十分な睡眠をとる—夜間約7〜8時間
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病院での手術
手術について。場合によっては、下まぶたがゆるんでいるためにドライアイが発生し、涙がすぐに目から流れ出てしまうことがあります。これがドライアイの原因である場合、眼科医はまぶたを固定し、涙が目に残るようにするための手術を勧めることがあります。この治療法はあまり一般的ではありません。